昨日は大山峻護さん（HERO´Sライトヘビー級）と吉田善行さん（CAGEFORCEウェルター級初代王者）が講師を勤めるFIGHTNESSへ行ってきました。

FIGHTNESSとは、総合格闘技とフィットネスを融合したスクールとうことです。

もともと大山峻護さんは、弊社（有限会社アイエイトワン）代表の栗原と、高校時代の同級生ということもあり、何度かお食事などを共にした縁もあって、すんなりと参加出来たまではいいのですが…

いやぁ、普段運動を怠っている身には応えましたね。

肝心の内容はというと、

1. 準備運動
2. 横走りや後ろ走りなども入れながらのジョグ
3. 前回りや後ろ周り、仰向けになって体全体で進むヤツ、馬跳びなど
4. 鬼ごっこ
5. 立ち技（ジャブ・ストレート・フックなど）
6. 寝技（相手のバックからのチョークや腕ひしぎ十字固めなど）

といった具合でした。

立ち技や寝技は、実践でご活躍されている方が基本からしっかりと教えてくれました。ジャブ一つとっても「へー、そうやってやるんですか」と、発見があって良いですね。

また、普段TVなんかで格闘技なんかを見ていると「なんでそこでパンチしないのよー」とか「あー、やっぱり日本人は弱いな」など、見てる側がグチグチ言っていることを聞くことがありますが、実際に目の前でパンチの速さとか体の動きを見てみると、当たり前のように一つの世界を極めた方々なんだなと感心しますよね。

とは言っても、生徒さんはそこまでガチでやるわけではなくて、初心者の方の方が多いくらいのスクールですので、格闘技とかにご興味がある方は一度行ってみたらよいかと思います。

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